Tajnych wskazówek na rzecz zdrowego odżywiania w rodziniePaździernik 6
Większość z nas jest całkiem dobry pomysł, co jest zdrowe odżywianie : dużo owoców i warzyw i nie za dużo tłuszczu i cukru. Ale jeśli chodzi o dzieci, wiedząc, co jest zdrowe, to dopiero początek . I nawet jeśli sklep „zdrowe” to nie znaczy , że dziecko będzie chętnie jeść.
Jest nadzieja . Dzieci potrzebują dodatkowej zachęty i wskazówek wraz z kilkoma z tych strategii dziecko jest pewność, jeść zdrowo .
Byćstrażnikiem . Jest prawdopodobne, że najprostszym sposobem , aby dzieci do jedzenia zdrowych jest usunięcie mniej zdrowe . Przejmij kontrolę nad tym, co żywności i przekąskę wybory są w domu. Jeśli dziecko jest głodne będą jeść , kiedy nie maalternatywy. Czy kiedykolwiek słyszałeś o dziecko umiera z głodu , ponieważ jego rodzice nie karmić go chipsy ?
Zachować zdrową żywność w oczach. Co do tych mniej-niż- dobry -dla-ciebie żywności , zachowaj ich w wysokiej szafki i się z dzieckiem w zasięgu ręki . Rozmieszczanie lodówka i szafki tak, że zdrowe jedzenie to pierwsze produkty , które widzisz. Jeśli zdecydujesz się na jakieś niezdrowe opcje w domu trzymać je poza zasięgiem wzroku i Ciebie i Twoich dzieci będzie znacznie mniej prawdopodobne, aby je wybrać jako opcję.
Tagi: Dieta, Odchudzanie, Witaminy Twarzy
6 paź 2011 | 5:50 am | zdrowie
