Jest dobra i złego cholesterolu ?Grudzień 15
Wiele klasyfikacji cholesterolu, jak dobre i złe. To nie jest prawda. Cholesterol jest po prostu cholesterolu. Kiedy myśli dobre i złe, wiele z nich odnosi się do HDL i LDL. HDL odnosi się do lipoprotein o wysokiej gęstości LDL, podczas gdy odnosi się do lipoprotein o niskiej gęstości. Lipoproteiny są jedynie cholesterolu przewoźników. Lipoproteiny są części lipidów (tłuszczów) i białka części. Powodem tej struktury białka są rozpuszczalne w wodzie, podczas gdy tłuszcze są nierozpuszczalne w wodzie. Część białka jest wykorzystywany do transportu lipidów przez krew. Od krwi składa się głównie z wody, część lipidów nie podróżować bez części białka. HDL składa się z około połowy białek i lipidów połowę, natomiast LDL są o białko kwartał i trzy kwartały lipidów. Funkcja HDL jest doprowadzenie cholesterolu do wątroby w celu recyklingu lub likwidacji. Lipoproteiny o niskiej gęstości transportu cholesterolu do reszty ciała do tkanek budynku. Cholesterol w strukturze chemicznej alkoholu ze względu na grupy hydroksylowe (OH). Pamiętaj, etanol (znaleziono w napojach alkoholowych i benzyny) jest również alkohol, ale w znacznie mniejszym alkoholu. Cholesterol zawiera cztery regionu pierścień, który jest wspólną cechą wszystkich hormonów sterydowych (estrogenów i testosteronu). Jednak połączenie sterydów pierścieniu i grupy hydroksylowe klasyfikacji cholesterolu sterolu. Cholesterol ma wiele funkcji. Cholesterol jest prekursorem wszystkich hormonów sterydowych produkowanych w organizmie. Obejmuje mineralcorticoids, glikokortykosteroidy, i hormonów płciowych. Cholesterol znajduje się w każdej komórce. Cholesterol reguluje płynność błon komórkowych. To sprawia, że komórki staje się zbyt sztywne lub zbyt płynne. Cholesterol pomaga utrzymać błon komórkowych nienaruszone. Cholesterol przyczynia się do budowania mocnych kości i mięśni, i utrzymuje, libido i płodności. Cholesterolu pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi. Cholesterol przyczynia się do ochrony przed chorobami zakaźnymi i naprawy uszkodzonych tkanek. Cholesterol jest zobowiązany do formy witaminy D. Cholesterol jest składnikiem tratw lipidowych, co pomaga w bezpiecznym białek biorących udział w sygnalizacji komórkowej. Gdy śpi w nocy, nasz mózg syntetyzuje cholesterol korzystać nasze samopoczucie i wzrost naszej pamięci. Cholesterol obsługuje układu nerwowego, w których poziom cholesterolu jest istotnym składnikiem osłonki mielinowej. Osłonki mielinowej neuronów pozwala na prowadzenie impulsy ze sobą. Cholesterol okazało się być czynnikiem ograniczającym czynnikiem znaleźć w tworzeniu synaps, tej formacji jest niezbędne do uczenia się i tworzenia wspomnień. Cholesterol jest wykorzystywany przez wątrobę do syntezy kwasów żółciowych. Wątroba produkuje około dwa gramy dziennie cholesterolu. Jednakże, w stresujących warunkach produkcji cholesterolu zwiększa produkować więcej nadnerczy i hormonów stresu. Kwasy żółciowe wydzielane są do jelita cienkiego do emulgowania tłuszczów, wspomagając proces trawienia. Wiele badań nie może kojarzyć jedzenie produktów zawierających cholesterol ze wzrostem stężenia cholesterolu we krwi. Dietę bogatą w mięso i tłuszcz, nie musi oznaczać choroby serca. Na przykład Eskimosi żyją na diecie bogatej w mięso i tłuszcz. Eskimosi mają niski poziom cholesterolu. Wiele populacji, które zużywają wysoki procent tłuszczów zwierzęcych mniej chorób serca. Dlaczego? Tłuszcze zwierzęce są bardziej odporne na uszkodzenia oksydacyjne. Wielu nie zdaje sobie sprawy, że tablice cholesterolu są często na celu ochronę uszkodzonych tętnic. Wiele muszą zrozumieć, że zatkane tętnic jest lepsze niż pęknięcie jednego. Mimo, że podwyższony poziom cholesterolu są związane z chorobą serca, cholesterol nie może być przyczyną. Jeżeli cholesterol nie jest przyczyną chorób serca, jakie są przyczyny? Wiele czynników może przyczyniać się do chorób układu krążenia. Choroby serca mogą być związane z brakami w kilku minerałów (miedź, cynk, magnez). Toksyczność w wapń może pomóc w stwardnieniu ścian tętnic. Zwiększone stężenie homocysteiny (aminokwas występujący w witaminy B6 i kwasu foliowego) w surowicy to czynnik w chorobach serca. Niedobory witaminy C i aminokwas lizyna powodują zmniejszenie syntezy kolagenu. Ponadto, niedoczynność tarczycy wiąże się z chorobami serca. Niektóre rodzaje zakażeń i stanów zapalnych związanych z chorobami serca (dental zakażeń). Wysokie ciśnienie krwi może prowadzić do chorób serca. Palenie tytoniu, cukrzyca, otyłość, kofeina i siedzący tryb życia zwiększa ryzyko chorób serca. Wreszcie, czynniki genetyczne odgrywają istotną rolę w chorobach serca. Wszelkie uszkodzenia oksydacyjne z olejów roślinnych przyczynia się do chorób serca. Uwodornionych tłuszczów znajdujących się w margaryna, sosy, potrawy smażone przyczyniają się do chorób serca. Uwodornienia wytwarza kwasy tłuszczowe trans. Te nie są naturalnie występujące kwasy tłuszczowe, które przyczyniają się do zapalenia, jedną z przyczyn chorób serca. Cholesterol ma złą reputację i wiele nieporozumień. Prawda znaczenie cholesterolu po prostu nie jest wystarczająco szerokie. Cholesterol rolę w chorobach serca nie mogą być łączone. Po zrozumieniu tego, co może powodować choroby serca, poziom cholesterolu całkowitego nie jest tak ważne, jak stosunek HDL do LDL. Ten związek organiczny jest niezbędna dla życia, jakie znamy.
Tagi: Odchudzanie, Suplementy, Zdrowej żywności
15 gru 2011 | 8:56 pm | zdrowie
