Czego szukać w zdrowej diety utrata masy ciała : jak NutriSystem kumuluje sięPaździernik 1
Diety utrata masy ciała plany są w różnego rodzaju pakietów. Niektóre z nich są o niskiej zawartości tłuszczu, wysokiej zawartości węglowodanów. Niektóre z nich są wysokobiałkowe, z małym lub bez węglowodanów w ogóle. Niektóre z nich wymagają, aby jeść dziwne zestawienie produktów spożywczych. Kiedy myślisz o diecie NutriSystem, zastanowić się, jak to kumuluje się z kilkoma innymi. 1. Dobra, zdrowa dieta będzie miał dużo różnych w świeże owoce i warzywa. Wiele diet dobrze w tej kategorii. NutriSystem sama zachęca diecie jeść około 4 szklanki owoców i warzyw dziennie. Planują, aby jeść dużo sałaty, w tym tłuszczu sosy sałatkowe się z ich posiłków. Weight Watchers podaje wartości do wszystkich owoców i warzyw i pozostawia to do ciebie, jak wiele będzie można jeść. Choć może to wydawać chaotyczne, to naprawdę działa, jeśli dieter pozostaje z nim. Powodem jest to, że spożywanie niewielkich ilości żywności wysokiej punkt pozostawi je bardziej głodny niż jedzenia dużo niższy punkt żywności, takich jak owoce i warzywa. Z biegiem czasu będą one przejść na zdrowszy sposób jedzenia. Cotygodniowe spotkania zachęcać do tego. Dieta Sonoma ma zdrowe owoce i warzywa, ale nacisk kładzie się na jedzenie mniejszych porcji wszystkiego. To nie daje tych kolorowych grup żywności muszą zwiększyć w diecie większość osób z nadwagą. Jednak niektóre z dziesięciu najlepszych żywności energii w diecie są warzywa i owoce. 2. Zdrowa dieta jest wysokiej jakości węglowodanów. NutriSystem robi jego temat dobrych węglowodanów i zły pomysł węglowodanów. Mają bardzo mało elementów menu, które są szybko działające węglowodany, chociaż regularnej diety NutriSystem ma pewne desery z 12 lub więcej gramów cukru. Jeśli nie chcesz, aby te desery, możesz zrobić to dieta cukrzyca z NutriSystem. Tu znowu, Weight Watchers zależy od systemu punktów, aby zachęcić ludzi, aby przejść do zdrowszego węglowodanów. Kosztują mniej punktów, więc na diecie mogą jeść więcej. System wsparcia skupia się na coraz ludzi do świadomego wyboru zdrowego stylu węglowodanów. Sonoma zaleca dietę śródziemnomorską w stylu, który zawiera całe ziarna. W rzeczywistości, całe ziarna są uważane za jeden z dziesięciu najlepszych żywności moc Sejm Sonoma. Wina może być uznana za węglowodanów i dieta Sonoma na to pozwala. To nie jest uważane za dobre węglowodany w większości diet, ale ma pewne korzyści zdrowotne. 3. Musisz białka do diety kompletne. Program NutriSystem zawiera chude mięso i nabiał dbać o zapotrzebowanie na białko. Niektóre dania oparte są na białko soi zamiast mięsa. Jeśli chcesz, aby posiłki gotowe do spożycia, diety NutriSystem sprawia, że zaczyna swój białka dość łatwe. Weight Watchers posiada system punktów dla białek, jak również. Jest to znacznie mniej skomplikowane niż niektóre z ich inne wartości systemu punktowego. Chude mięso, ryby i soja są dopuszczalne w diecie Weight Watchers. Nie ma zgadywać o ile białka można jeść. Jest to określona kwota na co dzień. Dieta Sonoma nie podkreśla mięsa lub innych białek jako główne cechy ich planu. Nie pokarm jest wśród dziesięcioletnią żywności mocy. Jednak Sejm Sonoma jest o korzystających z żywności, a nie unikanie szczególności żywności. Nie będziesz musiał zrezygnować z wszystkich mięs na tej diecie. NutriSystem ma wszystkie zdrowe składniki dobrej diety. Istnieje kilka nieszczęśliwych slipy, takich jak cukier w niektórych swoich deserów. Niektóre inne diety, jak dieta Sonoma, są bardziej skoncentrowane na smak niż ta dieta jest. Natomiast kształty NutriSystem się dość dobrze wraz z tymi innych diet.
Tagi: Odchudzanie, Witamina, Witaminy Twarzy
1 paź 2011 | 4:56 pm | zdrowie
