Co to jest witamina b kompleks ? dlaczego jest tak ważne dla zdrowia ?Październik 15
B- Complex witaminy ani jednego witaminy , ale raczej to kompleks ośmiu różnych witamin rozpuszczalnych w wodzie , które łączą ze sobą odgrywają dużą rolę w ogólny stan zdrowia i dobrego samopoczucia. Każdy z tych ośmiu witamin rozpuszczalnych w wodzie odgrywa swoją unikalną rolę w swoje zdrowie i wellness , a każdy witaminy znajdują się w różnych całego źródeł żywności i syntetyzowane za pomocą różnych środków , jak również.
To połączenie różnych witamin B odgrywa ważną rolę w metabolizmie komórek. Podczas tych witamin mogą współistnieć w wielu takich samych produktów spożywczych, są one chemicznie różnych witamin , które mogą być używane osobno w wielu całego źródeł żywności , jak również. Kiedy wszystkie osiem witamin są ze sobą połączone , jest to dalej witaminy B kompleks . Kompleks witamin B jest zawsze połączenie między wszystkich ośmiu witamin rozpuszczalnych w wodzie w ich prawidłowej dawki . Ponieważ te witaminy są rozpuszczalne w wodzie, to znaczy, że muszą one być przyjmowane regularnie , ponieważ niewykorzystane witaminy są wypłukiwane z organizmu poprzez oddawanie moczu , a nie magazynowana w wątrobie , jak witamin rozpuszczalnych w tłuszczach .
Osiem witamin , które w połączeniu tworzą witaminy B-Complex są tiamina, ryboflawina, niacyna, kwas pantotenowy , pirydoksyna, biotyna lub witamina H , kwas foliowy lub witamina M i Kobalamina . Nie ma wystarczającej ilości tych witamin w diecie może prowadzić do wielu nieprawidłowości. B- Complex suplement witaminy jest przeznaczony do dostarczania odpowiednich witamin w odpowiedniej dawki , aby zapobiec występowaniu tych braków . Niedobór tiaminy powoduje zaburzenia emocjonalne , utrata masy ciała , encefalopatia, nieregularne bicie serca i niewydolności serca. Niedobór ryboflawiny powoduje ariboflavinosis który ma wiele objawów, w tym duża wrażliwość na światło i łojotok skóry lub pseudo- syfilis. Niedobór niacyny może spowodować pellagra, z objawami zapalenia skóry , w tym splątanie , bezsenność i psychicznego.
Tagi: Dieta, Naturalne Witaminy, Zdrowej żywności
15 paź 2011 | 11:25 am | zdrowie
