Cholesterolu : trick or treat ?Wrzesień 25

Czy to dużo maligned żywności źródło życia lub czcionki choroby? W tych dniach jesteśmy skłonni uwierzyć, że istnieje pigułka dla wszystkich chorych. Od urodzenia do zmierzchu transowy śmierci naszego życia są kontrolowane przez leki. Lekarze są już gotowe do pisania recept, aby pomóc nam sen, maska ​​naszych niepokojów, rozruch nasze życie seksualne i podnieść nastrój, gdy czujemy depresji. Jeszcze większe współczesnej korupcji jest to, że choroby są wymyślone, po prostu dać firm farmaceutycznych pretekst do pedałów środki na ich pomoc. Jednym z najbardziej rażących przykładów tych malades imaginaires jest „hypercholesteremia, udawanie choroby, która została stworzona tylko wtedy, gdy biologowie rozwinął zdolność do pomiaru poziomu cholesterolu we krwi. W przeciwieństwie do większości innych dolegliwości, jest to warunek, który jest diagnozowana u osób zdrowych, jak i chorych. To nie wykazuje oznak. W rzeczywistości jest to tylko etykieta pin „ekspertów” na ludzi, którzy pokazują, co uważają za niekorzystne odchylenie od normy, dowolny poziom co jest podane do powszechnej zmiany. Trzydzieści lat temu żadnych mężczyzna w średnim wieku, których stężenie we krwi cholesterolu, w momencie pomiaru, było ponad 240 uznano mają zwiększoną odpowiedzialność do zawałów serca i udarów, zapewniając mu innych czynników ryzyka, takich jak palenie tytoniu, otyłość oraz predyspozycje genetyczne. W 1984 roku Cholesterol Consensus Conference przeniósł słupkami bramki i zdecydował, że termin „hypercholesteremia” należy do wszystkich, których cholesterolu powyżej 200. Osiem z dziewięciu lekarzy na tym panelu później okazuje się być zarabianie pieniędzy z firmy Big Pharma sprzedaży leków anty-cholesterolu Od tego czasu poziom spadł do 180 dla kobiet i mężczyzn, niezależnie od ich stylu życia i poziomu ogólnego zdrowia. Stopniowe obniżenie progu oznaczało wielki wzrost liczby „pacjentów” w potrzebie regularnego nadzoru i leczenia, a znaczna wzrost zysków osiąganych przez firmy farmaceutyczne. W Ameryce, leków obniżających poziom cholesterolu są obecnie drugim największym farmaceutycznych zarabiających po leki przeciwnadciśnieniowe, generowania zysków miliardów dolarów rocznie. Lekarze, ich bezkrytyczne przyjęcie tej nowej jednostki chorobowej, robią przemysłu farmaceutycznego ogromną korzyść, ale nie służą najlepszym interesie swoich pacjentów. Czy to możliwe, że zapomniałeś lekcje fizjologii uczyli w szkole medycznej, gdy uczono ich o istotnych funkcji pełnionych przez cholesterol, substancja, która prawdopodobnie wiedział, następnie przez jego wzór sumaryczny C27H46O?. Według słów Dr Ron Rosedale, jeden z czołowych amerykańskich gerontologów, nie ma życia na Ziemi, że mogą żyć bez cholesterolu (który) jest istotnym elementem każdej błony komórkowej. „Szacuje się, że dorosłego człowieka zawiera około siedemdziesiąt bilionów komórek, około miliona z nich umiera w każdej sekundzie. Cholesterol jest potrzebne do budowy ściany tego wiele komórek, do ich naprawy, gdy są one uszkodzone i zastąpić je, kiedy umrą. Dlatego nasze strumienie krwi musi zawsze mieć przy dużej podaży cholesterolu. Jednym z pierwszych odkryć medycznych, że cholesterolu potrzebne do produkcji żółci, która odgrywa istotną rolę w procesach trawienia większości kręgowców. To jest jak substancja ma swoją nazwę od dwóch greckich słów chile (żółć) i stereo (stałe). Cholesterol jest również podstawowym prekursorem wszystkich organizmu hormonów sterydowych, w tym estrogen, testosteron i kortyzon, i odgrywa istotną rolę w tworzeniu tłuszczu witamin rozpuszczalnych A, D, E i K. Ponadto jest głównym cząsteczki organicznej w mózgu, co stanowi ponad połowę masy suchej kory mózgowej. Obecnie jesteśmy skłonni uwierzyć, że istnieje wyraźne rozróżnienie między „dobrymi” i „zły” cholesterol. Jest to oparte na całkowitej nieporozumieniem, dla każdej cząsteczki cholesterolu jest „dobry”. Każdy ma taką samą strukturę atomową i jest tak samo zdolny do wykonywania jego funkcje życiowe zachowania. Zamieszanie wynika z faktu, C27H46O, jako cząsteczki kwasów tłuszczowych, jest tylko nieznacznie rozpuszczalny w wodzie. Oznacza to, że musi to być siły z cząsteczek białka, zanim zostanie ono przeprowadzone w organizmie. Niektóre z tych złożonych lipoprotein są większe niż inne. Stąd rozmowy z lipoprotein o dużej gęstości (HDL) i lipoprotein o niskiej gęstości (LDL), ale wielkość nie ma znaczenia do komórek serca, płuc, nerek i mózgu. Tak długo, jak uzyskać odpowiednią porcję cholesterolu, nie przeszkadza, czy to przynosi im duże HDL tata lub mały Tim LDL. Swego czasu odbyła się niemożliwy do odwrócenia spustoszenia tętnic rozkładu. Po tłuszczowych tablice zostały złożone w ścianach naczyń krwionośnych wierzono, że było niewiele, że można zrobić, aby zmiana ich. Teraz wiadomo, że zadanie może być wykonywane przez cholesterol, pod warunkiem że nie prowadzi do uszkodzenia komórek przez bardzo najmniejsze LDL, który może przecisnąć się przez okładzin ścian tętnic. Tu mogą złożyć, stają się utlenione przez wolne rodniki, jełczeją i produkcji zapalnych produktów ubocznych, które powodują dalsze uszkodzenie komórek ścian tętnic. Rozsądny sposób, aby temu zapobiec jest podjęcie kroków w celu zapewnienia, że ​​cholesterol jest transportowany w organizmie przez lipoproteiny, które wyłączają bardzo najmniejsze LDL. To nie może być wykonana przez statyny, lub innych form leków anty-cholesterolu, ale można osiągnąć poprzez przyjęcie jednego lub dwóch rozsądnych zmian stylu życia. Przed te naturalne środki są opisane, to także do uznania, że ​​ludzkie ciało ma swój własny homeostazy mechanizm, który zapewnia, że ​​nasze strumienie krwi zawsze mieć optymalny poziom C27H46O. Tak jak jest wewnętrzny termostat, który utrzymuje zdrowie temperatury ciała, więc mamy cholesterostat, co gwarantuje, że nasze strumienie krwi zawsze mieć optymalny poziom cholesterolu. Jest to bardzo skomplikowane, biostatycznych układ, który po raz pierwszy opisana przez dwóch amerykańskich lekarzy – dr Michael S. Brown i dr Joseph L Goldstein – który zdobył nagrodę Nobla w dziedzinie fizjologii w 1985 roku za nowatorskie odkrycia w tej dziedzinie. Ten system regulacyjny jest niezbędny, częściowo z powodu naszych chwili na chwilę potrzebę cholesterol ciągle się zmienia, a częściowo ze względu na duże różnice w naszej diecie. Eskimosi żyją na dietę bogatą w tłuste mięso, podczas gdy wegetarianie spożywają tylko tłuszczów zwierzęcych, które otrzymują od jaja i produkty mleczne. Nie ma mowy, że my sami możemy zrobić niezbędne obliczenia, aby zapewnić, że nasze komórki i najważniejszych organów ciała otrzymać cholesterolu, czego potrzebują. To musimy pozostawić do naszego cholesterostats. Każda komórka ciała ma zdolność do produkcji cholesterolu, instalacji, która jest szczególnie widoczna w nadnerczach, narządów płciowych, jelita, a zwłaszcza wątroby, która jest źródłem około jednej czwartej ciała endogennej produkcji cholesterolu. W normalnych warunkach, cztery razy więcej cholesterolu jest syntetyzowane w organizmie, jak uzyskuje się w diecie. Jeśli cholesterolu brakuje żywności jemy, natychmiast sygnał idzie do zwiększenia jego produkcji w organizmie. W tym samym czasie pęcherzyka żółciowego jest rozkaz uwolnienia niektórych jej przechowywania żółci i jelit, aby zwiększyć jego ponowne wchłanianie cholesterolu w jelitach. Jeśli poziom cholesterolu wykazywać żadnych objawów rośnie zbyt wysokie, niektóre z nadmiaru są przechowywane w pęcherzyku żółciowym, a reszta wydalana z kałem. Ten system regulacji działa nadzwyczaj dobrze, bez naszego zaangażowania, a to dzielny człowiek, który manipuluje jego działania, i karnej nieodpowiedzialne przemysłu farmaceutycznego, które aktywnie promuje takie samobójcze interwencji. Według ostatnich szacunków, czterdzieści procent przyjęć na oddziały geriatryczne brytyjskie są wynikiem działań niepożądanych leku. Te liczby wzrosną, jeśli Big Pharma ma swój sposób i zachęca niezliczone dorosłych podejmuje anty-cholesterolu narkotyków. Stosunkowo niewiele uwagi poświęcono na ryzyko spowodowane gdy leki lek powoduje poziom cholesterolu spadnie zbyt nisko. Jednak wiele badań jakości zostały przeprowadzone, z których wynika, że ​​polekowych hypocholesteremia poważne zagrożenie dla zdrowia. Jednym z badań procesu, opublikowane w czasopiśmie Lancet pięć lat temu, wykazały odwrotną zależność między poziomu cholesterolu i chorób serca u osób powyżej 65 roku życia, przy czym „obniża cholesterol większe ryzyko” śmiertelności z wszystkich przyczyn. „A już Badania prowadzono w ramach Programu Honolulu Heart, badania, które rozłożone na okres dwudziestu lat i badane możliwe korzyści dla zdrowia zatrudnienia leków może sztucznie obniżyć poziom cholesterolu. Wyniki pokazały, że „długoterminowe utrzymywanie się niskiego stężenia cholesterolu w rzeczywistości zwiększa ryzyko śmierci. „Im wcześniej pacjentów rozpoczął ten zabieg,” tym większe ryzyko śmierci. „Zagrożenie to dotyczy również pacjentów z rozpoznaną chorobą sercowo-naczyniową. Było to widoczne, gdy naukowców z Hull University w Anglii, po stu i czterdzieści pięć pacjentów z niewydolnością serca i stwierdził, że dla każdego punktu zmniejszenie stężenia cholesterolu było trzydzieści sześć procent wzrostu ryzyka zgonu w ciągu trzech lat. Liczne badania wykazały, że niski poziom cholesterolu wiąże się z objawami depresji, prawdopodobnie dlatego, że cholesterol odgrywa kluczową rolę w produkcji serotoniny, naturalnym hormonem, który podnosi nasze samopoczucie. Kanadyjscy naukowcy odkryli, że osoby z niską zawartością cholesterolu ponad sześć razy większe ryzyko popełnienia samobójstwa, jak te z wyższych poziomów cholesterolu. Narkotyki są dostępne w celu obniżenia poziomu cholesterolu we krwi, ale są one całkowicie nieuzasadnione. One zastąpić ciała cholesterostat i nie może dyskryminować „dobre” i „złych” lipoprotein. Znacznie lepszym rozwiązaniem jest przyjąć szereg zmian w stylu życia, które nie kolidują z organizmu wbudowany mechanizm regulacji tłuszczu, sprzyjają produkcji HDL, a towarzyszą efekty uboczne, które są całkowicie korzystne. Należą do nich: -
• Weź więcej pracowników fizycznych ćwiczeń na University of Minnesota w Laboratorium Higieny z fizjologiczne, zachęca grupę młodych mężczyzn z nadwagą do podjęcia stopniowo zwiększając ćwiczeń na bieżni. W końcu czterech programu klimatyzacji miesiąc szli szybkim krokiem przez pięć dni w tygodniu i stracił jedenaście funtów i zdobył szesnaście procent wzrost poziomu HDL we krwi.
• Badanie sztuki zarządzania stresem Naucz się relaksować. Przyjąć postawę che sera, sera. Nie martw się małymi rzeczami, i pamiętać, że to wszystkie małe rzeczy. Pobierz właściwej równowagi pomiędzy pracą i zabawą. Badania krwi wykazały, że księgowi wykazują stały wzrost ich poziomu cholesterolu we krwi, gdyż zbliżamy się do końca roku podatkowego, kiedy są długie godziny pracy pod silną presją.
• Podjęcie kroków w celu poprawy jakości relacji osobistych Małżeństwo jest dobre dla zdrowia, pod warunkiem że jest sympatyczny małżeństwa. Badań na University of Utah pokazuje, że cywilny niezgoda powoduje wzrost ciśnienia krwi i zwiększenie stężenia cholesterolu u kobiet, ale nie u mężczyzn. Jednak badania na męskie księgowych, o których mowa powyżej, ujawniła, że ​​dysfunkcyjnych małżeństw, oznaczone przez gniew i argument nieustanne, może doprowadzić do podwojenia stężenia cholesterolu we krwi.
• Zwiększ spożycie warzyw Kiedy naukowcy ze Stanford University w Kalifornii pobrali próbkę ponad sto osób dorosłych z łagodnie podwyższony poziom cholesterolu, okazało się, że ci, którzy zintensyfikować ich spożycie świeżych owoców i warzyw, cieszył się zmniejszenie ich „złe „poziom cholesterolu, który był dwa razy więcej niż tych, którzy poszli za typowe instrukcje zmniejszyć spożycie tłustych.
• Wypełnij swój dzień ze śmiechu. Pośmiać brzuch jest nieskończenie lepszy niż stały ból brzucha. Kiedy jesteśmy zaangażowani w każdym świetle serca działalności wesoły odpoczywamy, co wydaje się zwiększyć stężenie we krwi „dobrego” cholesterolu. Było to widoczne, gdy zespół badawczy na Uniwersytecie Loma Linda w Kalifornii odbyła małej próbki pacjentów z wysokim ryzykiem wystąpienia chorób serca i podzielił je na dwie grupy. Pierwszy otrzymał leków obniżających poziom cholesterolu, drugi zestaw terapii wydatków pół godziny dziennie w działaniach wywołujących śmiech, jak oglądanie filmów komedie i programy telewizyjne. Pod koniec roku okazało się, że chętnych narkotyków wzrosła ich „dobrego” cholesterolu o zaledwie trzy procent, podczas gdy gigglers wzrosła ich HDL przez dwadzieścia sześć procent.
• Step up spożycie błonnika badań Kilka wykazały, że dieta bogata w błonnik przyczynić się do zmniejszenia zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi. Fakty te są w obiegu na całym świecie, a jednak ostatnie badania wskazują, że przeciętny Amerykanin dorosłych nadal zużywa mniej niż połowę idealnym dzienne spożycie błonnika.
• Należy unikać smażonych potraw i przetworzonych produktów spożywczych bogatych. Większość produkcji karmy sprzedawane w restauracjach fast food są bogate w tłuszcze trans. Te tłuszcze występują tylko w niewielkich ilościach w przyrodzie, i wprowadź naszej diety tylko dzięki wysokiej termicznej uwodornionych tłuszczów roślinnych. Leki te zwiększają ryzyko choroby wieńcowej, bo podnoszą poziom „złego” cholesterolu i obniżenie poziomu „dobrego” HDL. Z tego powodu dobrze jest unikać spożywania smażonych potraw i przetworzonych, „hyperpalatable” żywności w supermarketach i fast foodach. Zużycie tych środków w Ameryce uważany jest za przyczynę dwadzieścia tysięcy zgonów rocznie z powodu chorób serca.
• Jedz orzechy Naukowcy z Lorna Linda University w Kalifornii wykazały, że diety zwiększona poprzez dodanie garść orzechów zmniejszy poziom we krwi „złego” cholesterolu o siedem procent. Jednym z powodów jest to, że orzechy zawierają sterole roślinne, które ograniczają wchłanianie cholesterolu w jelitach. Naukowcy z Pennsylvania State University się szczególnym studium odżywcze zalety orzechów. Wiedzieli, że orzechy włoskie zawarte znaczne ilości omega-3 kwasy tłuszczowe, które są znane zmniejszyć poziom LDL i zmniejsza ryzyko chorób serca. Tak więc opracowali trzy próby roku, w którym studiował dwadzieścia dwa tematy z wysokiego poziomu „złego” cholesterolu i widziałem, jak zmiany w diecie wpływa na ich reakcję na stres eksperymentalnych, generowane były one poproszony o przemówienie, lub zanurzyć nogi w lodowatą wodę. Oba te interwencje podnieśli ciśnienia krwi, zwiększenie ich produkcji hormonów stresu i zwiększył swój poziom cholesterolu we krwi. Te biologiczne zmiany były mniej wyraźne, gdy ich diety były uzupełniane z orzechami lub olej z orzechów włoskich. Wyraźnie trzeba zrewidować swój pogląd na poziom cholesterolu. Stężenie we krwi tym ważnym składnikiem ciała powinny być zawsze dostosowane w sposób naturalny i nie kontrolowane przez leki. Jest to lekcja, która musi się nauczyć zarówno pacjentów jak i lekarzy, którzy powinni przypomnieć sobie radę Sir Willian Osler, wielkiego lekarza Kanadyjczyk, który powiedział: „Jednym z pierwszych obowiązków lekarza jest uświadomienie mas nie brać narkotyków . „

Tagi: Cholesterolu, Witamina, Witaminy Dla Dzieci

25 wrz 2011 | 12:56 pm | zdrowie

No comments