Cholesterolu i zdrowiaWrzesień 3
Cholesterol to woskowata substancja, która krąży w krwiobiegu i znajduje się w tkankach wszystkich zwierząt, w tym ludzi. To ma sens tylko wtedy żadnego pożywienia pochodzącego ze źródeł zwierzęcych zawiera cholesterolu z najwyższym poziomem cholesterolu znaleziono w żółtku jaj, mięsa i narządów takich jak wątroba czy nerki. Istnieją dwa rodzaje cholesterolu, lipoprotein o niskiej gęstości (LDL) i lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL) , które są uważane za dobre (HDL) i złego (LDL). Jeśli masz zbyt dużo złego cholesterolu LDL w krwi ryzyko choroby wieńcowej , choroby serca i zawału serca są znacznie wzrosła. Cholesterol jest niezbędnym składnikiem odżywczym transport różnych związków , w tym trójglicerydy , kwasy tłuszczowe , fosfolipidy , cholesterol, i niewielkie ilości sterydów i witamin rozpuszczalnych w tłuszczu , przez krwiobieg . Twoje ciało sprawia, że niektóre cholesterolu , a reszta musi pochodzi ze źródeł zwierzęcych. Żywności pochodzącej ze źródeł roślinnych nie zawiera cholesterolu. Nie oznacza to , że wszystkie źródła żywności roślin są bezpieczne , jeśli chodzi o wysoki poziom cholesterolu. Rośliny i źródeł pochodzenia zwierzęcego o wysokiej zawartości tłuszczów trans , lub tłuszczów nasyconych są rzeczywiście bardziej odpowiedzialny za wysoki poziom cholesterolu, a następnie żywności, które mają tylko wysoki poziom cholesterolu. Produkty przygotowywane w tłuszcze nasycone znajdują się w wielu olejach roślinnych są bardziej niebezpieczne dla zdrowia żywności, które następnie są po prostu dużo cholesterolu .
Tagi: Suplementy, Witaminy Twarzy, Zdrowej żywności
3 wrz 2011 | 12:21 pm | zdrowie
